Was sind Thylakoide?

Thylakoide sind eine natürliche Verbindung, die in grünen Pflanzen vorkommt, insbesondere in den Chloroplasten von Spinatblättern. Sie sind für die grüne Farbe der Pflanzen verantwortlich und sind für den Prozess der Photosynthese unerlässlich. Thylakoide haben wissenschaftlich nachgewiesene gesundheitliche Vorteile, einschließlich ihrer Fähigkeit, Fett zu blockieren und den Appetit zu unterdrücken.

Wenn sie konsumiert werden, bilden Thylakoide eine gelartige Substanz im Magen, die die Verdauung verlangsamt und ein längeres Sättigungsgefühl vermittelt. Dies führt zu reduziertem Verlangen nach Nahrung und einer geringeren Kalorienaufnahme, was es einfacher macht, ein gesundes Gewicht zu halten.

Fettblockierende Wirkung von Thylakoiden

Einer der Hauptvorteile von Thylakoiden ist ihre Fähigkeit, die Fettaufnahme im Körper zu blockieren. Studien haben gezeigt, dass Thylakoide die Aktivität der Pankreaslipase hemmen, einem Enzym, das Nahrungsfett abbaut. Dies verringert die Menge an Fett, die in den Blutkreislauf aufgenommen wird, was zu einer verringerten Fettansammlung und möglicherweise zur Unterstützung des Gewichtsverlusts führt.

Neben der Blockierung der Fettaufnahme helfen Thylakoide auch bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, was für Menschen mit Diabetes oder solche, die Gefahr laufen, die Erkrankung zu entwickeln, vorteilhaft ist.

Appetitzügelnde Wirkung von Thylakoiden

Es wurde festgestellt, dass Thylakoide den Appetit unterdrücken und das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln reduzieren. Dies kann auf ihre Wirkung auf die Freisetzung von Sättigungshormonen wie Cholecystokinin (CCK) und Glucagon-like Peptid-1 (GLP-1) zurückgeführt werden. Diese Hormone signalisieren dem Gehirn, dass Sie satt und zufrieden sind, was dazu beiträgt, übermäßiges Essen und emotionales Essen zu kontrollieren.

Darüber hinaus wurde gezeigt, dass Thylakoide die Ausschüttung des Hormons Leptin erhöhen, das eine Rolle bei der Appetitregulation spielt. Durch die Erhöhung der Leptinspiegel können Thylakoide zusätzlich zur Appetitkontrolle und Gewichtsmanagement beitragen.