Süße Erbsen-Pesto-Pasta: Ein köstliches und gesundes Gericht von Jamie Oliver
Lernen Sie, wie man mit dem renommierten Koch Jamie Oliver schnell, einfach und köstliche cremige Erbsen- und Zucchininudeln zubereitet. Dieses mit Gemüse gefüllte Gericht ist wie der Cousin von Carbonara, voller Geschmack von Parmesan, Minze, Erbsen und Zucchini. Folgen Sie Jamies Schritt-für-Schritt-Anleitung und genießen Sie heute eine leckere und nahrhafte Mahlzeit!
,,Hast du Lust auf ein befriedigendes Pasta-Gericht, das sowohl schnell als auch köstlich ist? Suche nicht weiter! Heute zeige ich dir, wie du meine köstliche cremige Erbsen- und Zucchinipasta zubereiten kannst. Dieses Rezept ist unglaublich einfach und voller Geschmack, was es zu einem Gewinner in meinem Buch macht.
Denke an dieses Gericht als den mit Gemüse gefüllten Cousin von Carbonara. Anstelle von traditionellem Speck oder Pancetta verwenden wir Erbsen und Zucchini, um Frische und eine Explosion von Farbe zur Pasta hinzuzufügen. Die cremige Sauce, die mit Parmesan zubereitet wird, sorgt für eine üppige und samtige Textur, die dich immer wieder zurückkommen lässt. Vertrau mir, dieses Gericht ist ein absoluter Hingucker!
Also, lass uns anfangen und in die Welt der cremigen Erbsen- und Zucchinipasta eintauchen!
Frische Erbsen und Zucchini
Cremige Parmesansauce
Um dieses köstliche Gericht nachzukochen, benötigst du folgende Zutaten:
- 250g Pasta deiner Wahl (Spaghetti oder Penne funktionieren super)
- 2 mittelgroße Zucchini, dünn geschnitten
- 200g frische Erbsen
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 150ml Sahne
- 50g geriebener Parmesankäse
- Eine Handvoll frische Minzblätter
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Stelle sicher, dass du diese Zutaten zur Hand hast, bevor du mit dem Kochen beginnst.
Frische Minzblätter
Dünn geschnittene Zucchini
Jetzt, da wir alles haben, was wir brauchen, gehen wir zum Kochprozess über:
Schritt 1: Koche die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Stelle sicher, dass du vor dem Abgießen eine Tasse Nudelwasser aufbewahrst.
Schritt 2: Während die Pasta kocht, erhitze etwas Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge den Knoblauch hinzu und koche ihn eine Minute lang, bis er duftet.
Schritt 3: Gib die geschnittenen Zucchini in die Pfanne und koche sie 5 Minuten lang, bis sie weich sind. Füge dann die Erbsen hinzu und koche sie weitere 2 Minuten.
Schritt 4: Vermische in einer separaten Schüssel die Sahne, den geriebenen Parmesan und einen Schuss des aufbewahrten Nudelwassers. Dadurch entsteht eine cremige Sauce.
Schritt 5: Gieße die gekochte Pasta ab und füge sie der Pfanne mit dem Gemüse hinzu. Gieße die cremige Sauce darüber und vermische alles gut miteinander. Wenn die Sauce zu dick ist, füge etwas mehr Nudelwasser hinzu, um sie zu verdünnen.
Schritt 6: Zerreisse die Minzblätter in kleine Stücke und füge sie der Pfanne hinzu. Vermische alles noch einmal.
Schritt 7: Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Pasta heiß servieren. Optional kannst du sie mit extra geriebenem Parmesan und einem Hauch Minzblätter garnieren.
Da hast du es! In nur wenigen einfachen Schritten hast du eine fantastische cremige Erbsen- und Zucchinipasta zubereitet. Zeit zum Genießen der Aromen.
Die Pasta mit der cremigen Sauce und dem Gemüse vermengen
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Kommentare
This recipe looks amazing! Can't wait to try it. #delicious
I love how simple and quick this pasta dish is. Perfect for weeknight dinners!
The creaminess of the sauce is out of this world. Definitely making this again.
As a vegetarian, I'm always looking for new pasta recipes. Adding this one to my list!
I made this with gluten-free pasta and it turned out great. Such a versatile recipe.
The mint leaves add such a refreshing twist to the dish. Highly recommend giving it a try.
Tried this recipe last night and it was a huge hit with the family. Everyone went for seconds!