Cardio-Workout ohne Springen

Lassen Sie uns mit einem Cardio-Workout ohne Springen beginnen, das perfekt ist, um sich auf die Hochzeit vorzubereiten. Dieses gelenkschonende Training soll Ihnen helfen, Fett zu verbrennen, ohne Ihre unteren Nachbarn oder Mitbewohner zu stören. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich für den großen Tag in Form zu bringen, ohne die Gelenke zu belasten.

Bei diesem Workout geht es darum, Ihren Herzschlag zu erhöhen und ins Schwitzen zu kommen, ohne dass Sie springen müssen. Es ist eine gute Option für diejenigen, die nach einem gelenkschonenden Cardio-Training suchen, das dennoch Ergebnisse liefert.

Bridal Bootcamp mit Jacqueline

Ich habe Jacqueline eingeladen, um mit mir an diesem Braut-Bootcamp-Workout teilzunehmen, weil sie die Trauzeugin für die Hochzeit sein wird. Es ist wichtig, ein effektives und spaßiges Workout für alle Trauzeuginnen zu haben, egal ob Sie eine Brautjungfer, eine Braut oder einfach nur jemand sind, der in Form kommen möchte.

Der Trainingsplan

Wir haben eine Serie von zehn Übungen, jede dauert eine Minute, ohne Pausen dazwischen. Von Baby-Fly-Outs bis hin zu abwechselnden Ausfallschritten ist dieses Workout darauf ausgelegt, mehrere Muskelgruppen zu trainieren und Ihren Herzschlag aufrechtzuerhalten.