In diesem Beitrag treten die Try Guys endlich gegen ihre größten Rivalen, die Do Dudes, an. Machen Sie mit bei dem aufregenden Wettbewerb, bei dem die beiden Teams in verschiedenen Herausforderungen gegeneinander antreten. Erfahren Sie, wer als Sieger hervorgeht, und lernen Sie aus ihren Erfahrungen....

Erfahren Sie die Wahrheit über Kokosnusswasser und seine Wirksamkeit für sportliche Leistung im Vergleich zu Sportgetränken. Dieser Artikel untersucht die Vor- und Nachteile beider Optionen und bietet wertvolle Einblicke, um Ihnen bei einer informierten Entscheidung zu helfen....

In diesem Beitrag freue ich mich, ein 13-minütiges Ganzkörper-Workout mit Slidern mit Ihnen zu teilen. Burst Training ist eine äußerst effektive Form von Bewegung, die Ihnen helfen kann, Fett zu verbrennen und Ihre Fitness zu verbessern. Begleiten Sie mich, während ich Sie durch dieses Workout führe und Tipps gebe, wie Sie das Beste aus jeder Übung herausholen können....

Begleite mich am Tag 3 der 100 Glute Challenge, während wir die Übung Hamstring Curl zu Butt Lift erkunden. Dieses anspruchsvolle Training ist darauf ausgelegt, deine Gesäßmuskeln zu formen und zu stärken. Folge Lisa Bilyeu, während sie dich durch die Bewegungen führt und ihre Tipps gibt, um das Beste aus dieser Übung herauszuholen. Mach dich bereit, das Brennen zu spüren!...

Begleite mich am Tag 1 der 100 Glute Challenge, wo wir uns den Schmetterlingsbrücken stellen! In diesem Beitrag arbeite ich mit Physics Girl zusammen, um zu testen, was Übungen tatsächlich mit deinem Hintern machen. Mach dich bereit, um deine Gesäßmuskeln zu formen und zu stärken!...

Suchen Sie nach einem gelenkschonenden Training, das Ihre Stimmung verbessert, Stress abbaut und Ihnen hilft, zusätzliche Kalorien zu verbrennen? Probieren Sie dieses Bauchfettverbrenner Intervalltraining ohne Sprünge aus! Begleiten Sie mich, während ich Sie durch eine wohltuende Übungsroutine führe, die sowohl sanft zu Ihren Gelenken ist als auch effektiv Ihre Körpermitte anspricht....

In diesem Beitrag werde ich Sie durch die Übung Tag 7 der 100 Glute Challenge führen. Machen Sie sich bereit, Ihre Gesäßmuskeln mit dem einbeinigen Brückenpuls herauszufordern. Diese Übung hilft Ihnen dabei, Ihre Gesäßmuskeln zu stärken und zu straffen. Folgen Sie mir und lassen Sie uns mit unserer Fitnessreise beginnen!...

In diesem Beitrag diskutiere ich die Sucht nach Bewegung, ihre Rolle bei Essstörungen und wie man sie überwinden kann. Begleite mich, während wir die gesundheitlichen Vorteile regelmäßiger Bewegung erkunden und lernen, wie man ein Gleichgewicht in unseren Fitnessroutinen findet....

Schließen Sie sich mir und meiner Freundin Amber Scholl für Tag 6 der 100 Glute Challenge an, bei der wir uns auf das Anheben und Formen der Gesäßmuskulatur konzentrieren! In diesem anspruchsvollen Training werden wir uns auf Übungen konzentrieren, die Ihren Po formen und definieren. Verpassen Sie nicht dieses aufregende Training, das Ihnen dabei hilft, einen spitz zulaufenden Po-Lift zu erreichen....

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In diesem Beitrag teile ich die 4 besten Low-Impact-Cardio-Übungen zur Fettverbrennung und Straffung. Diese Übungen sind perfekt für alle, die nach einem effektiven Training suchen, das schonend für die Gelenke ist. Von kalorienverbrennenden Workouts bis hin zu einem druckbaren Trainingsplan - ich habe alles für dich. Entdecke die Geheimnisse, um deine Fitnessziele mit diesen Low-Impact-Übungen zu erreichen....

Entdecken Sie die Top 4 Übungen für starke und definierte Arme mit einem effektiven Oberkörper-HIIT-Training. Dieser Blogbeitrag hebt die wichtigsten Übungen hervor und gibt Einblicke, wie man sie korrekt ausführt, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Machen Sie sich bereit, Ihre Arme zu transformieren und Ihre Fitness zu steigern!...

Erfahren Sie, wie Sie Ihren gesamten Körper mit BurstFIT zu Hause mithilfe von Slidern straffen können. Dieses hochintensive Intervalltraining (HIIT) ist perfekt zum Verbrennen von Kalorien, Aufbau von Kraft und Steigerung der Ausdauer. Folgen Sie diesem Beitragstutorial, um die besten Slider-Übungen kennenzulernen und bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Fitnessziele zu erreichen....

In diesem Beitrag bespreche ich meine aufregenden Sommerpläne, einschließlich neuer Workout-Beiträge und Updates auf unserer Website. Begleiten Sie mich, während ich mich mit Stressmanagement-Techniken, nahezuem Burnout-Erlebnissen und einem neuen 8-wöchigen Workout-Programm für zu Hause beschäftige. Machen Sie sich bereit, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden diesen Sommer zu optimieren!...

Mach dich bereit, um das Brennen bei dem heutigen Po-Workout in der 100 Po-Challenge zu spüren! Begleite mich, Alisha Marie, während wir die Übung Cross Butt Kick angehen und diese Po-Muskeln trainieren. Finde die druckbare #100pochallenge auf meiner Website, um am Ball zu bleiben!...

Begleite mich am Tag 11 der 100 Glute Challenge, bei der wir uns auf einbeinige Anhebungen in der Brückenposition konzentrieren. Diese herausfordernde Übung zielt darauf ab, die Gesäßmuskulatur zu stärken und zu straffen. Folge mir, während ich dich durch die richtige Ausführung führe und hilfreiche Tipps für maximale Ergebnisse gebe....

Mach mit mir und meiner Freundin Michelle Khare Tag 9 der 100 Glute Challenge. In diesem Workout konzentrieren wir uns auf stehende Beinpulse, um die Gesäßmuskeln zu trainieren und zu stärken. Mach dich bereit, das Brennen zu spüren!...

Begleite mich am 15. Tag der 100 Glute Challenge und mach dich bereit, das Brennen zu spüren! Dieser Blogbeitrag fasst die wichtigsten Erkenntnisse des Workouts zusammen, gibt hilfreiche Tipps und zeigt inspirierende Vorher-Nachher-Bilder. Außerdem erhältst du Zugang zum druckbaren #100glutechallenge, um deinen Fortschritt zu verfolgen....

Entdecken Sie ein effektives 14-minütiges Ganzkörpertraining, das Slider für eine herausfordernde und lohnende Fitness-Einheit einbezieht. Erfahren Sie mehr über Burst-Training und wie es Ihnen helfen kann, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Folgen Sie den Workout-Anweisungen von Dr. Axe, um ein Ganzkörpertraining direkt zu Hause zu absolvieren....

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Mach mit bei der 100 Glute Challenge und spüre das Brennen! In diesem Beitrag nehmen wir uns die Übung Lange Brücke vor und ich teile meine Tipps, um das Beste aus deinem Glute-Training herauszuholen. Lass uns gemeinsam diese Gluteusmuskeln formen und stärker werden!...

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In diesem Beitrag freue ich mich, ankündigen zu können, dass ich im Januar jeden Wochentag neue Workout-Beiträge teilen werde. Außerdem werde ich eine brandneue Fitnessblender.com-Website mit aufregenden Funktionen vorstellen, zusammen mit 7 völlig neuen Workout-Programmen zur Auswahl! Mach dich bereit für einen fantastischen Start ins neue Jahr....

In diesem Beitrag freue ich mich, Ihnen ein Butt- und Thigh-HIIT-Cardio-Training vorzustellen, das Ihnen helfen wird, Fett zu verbrennen und Ihre Energielevels zu steigern. Begleiten Sie mich, während ich Sie durch eine kalorienverbrennende Routine führe, die sowohl effektiv als auch mitreißend ist. Machen Sie sich bereit, Ihren Unterkörper zu formen und zu stärken und gleichzeitig Ihre Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Ich werde Ihnen wertvolle Informationen zur Kalorienverbrennung geben und Ihnen eine druckbare Routine für Ihre Bequemlichkeit anbieten. Lassen Sie uns mit diesem hochintensiven Training beginnen, das Ihren Körper transformieren wird!...

Machen Sie mit bei der 100 Glute Challenge und stärken Sie Ihre Gesäßmuskulatur mit der Übung Down Dog Butt Pulse. In diesem Blogbeitrag werde ich Sie durch die Challenge führen und Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihr Gesäßtraining maximieren können. Lassen Sie uns damit beginnen, diese Booty-Gewinne zu formen!...

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In diesem Beitrag gehe ich auf den Zusammenhang zwischen hohem Cholesterin und Herzkrankheiten ein und kläre die langjährige Kontroverse zu diesem Thema. Von wissenschaftlichen Beweisen bis hin zu praktischen Tipps - begleiten Sie mich bei der Erkundung der Fakten und der Entlarvung der Mythen rund um Cholesterin und Herzgesundheit....

Begleite mich am Tag 14 der 100 Glute Challenge, während wir uns der Übung Stehende Hammy Curl stellen. Lass uns weiterhin stark bleiben und gemeinsam unsere Glute-Ziele verfolgen!...

Entdecken Sie das wissenschaftliche 7-Minuten-Training, ein Training nur mit dem eigenen Körpergewicht, das Ihren gesamten Körper anspricht. Verbrennen Sie Kalorien und bauen Sie Kraft mit diesem effizienten Trainingsplan auf. Lesen Sie die Bewertung von Fitness Blender zu diesem Training und erfahren Sie, wie es Ihnen zugutekommen kann....

In diesem Beitrag teile ich ein intensives Bauch- und seitliche Bauchmuskeln-Trainingsprogramm, das Ihnen dabei helfen wird, Ihren Kern zu stärken und eine definierte Körpermitte zu erreichen. Ich zeige Ihnen die vier besten Übungen, um Ihre Bauchmuskeln und seitlichen Bauchmuskeln zu trainieren, und gebe wertvolle Informationen darüber, wie Sie die Übungen korrekt ausführen, um die maximale Effektivität zu erzielen. Machen Sie mit mir mit und machen Sie sich bereit, das Brennen zu spüren!...