Nützliche Wörter und Phrasen für veganes Essen in Griechenland

Um Ihre vegane Reise in Griechenland zu beginnen, ist es hilfreich, sich mit einigen Schlüsselwörtern und Phrasen vertraut zu machen. Das Erlernen grundlegender griechischer Wörter wie 'vegan' ('βίγκαν') und 'vegetarisch' ('χορτοφάγος') kann die Kommunikation Ihrer Ernährungspräferenzen erleichtern.

Zusätzlich bedeutet der Satz 'Είμαι χορτοφάγος' (ausgesprochen 'Eimai chortofagos') 'Ich bin Vegetarier', während 'Είμαι βίγκαν' ('Eimai vegan') 'Ich bin Veganer' bedeutet. Diese Sätze können nützlich sein, wenn Sie in Restaurants bestellen oder nach veganen Optionen fragen.

Denken Sie daran, dass in Griechenland viele Gerichte Feta-Käse oder Joghurt enthalten, daher ist es wichtig, Ihre Ernährungsbedürfnisse klar anzugeben, um sicherzustellen, dass Ihre Mahlzeit veganfreundlich ist.

Vegane Optionen in griechischen Restaurants finden

Obwohl die traditionelle griechische Küche stark von Fleisch und Milchprodukten geprägt ist, gibt es dennoch viele vegane Optionen in Restaurants.

Griechische Salate ohne Feta-Käse sind eine beliebte Wahl. Sie bestehen in der Regel aus frischem Gemüse, Oliven und einem Schuss Olivenöl. Sie können auch Gerichte wie 'briam', ein köstliches im Ofen gebackenes Gericht mit gemischtem Gemüse, und 'dolmades', mit Reis und Kräutern gefüllte Weinblätter, ausprobieren.

Viele griechische Restaurants bieten auch Falafel-Wraps oder griechisch gebratene Gemüse an. Fragen Sie nach den Zutaten und bitten Sie bei Bedarf um Änderungen, um das Gericht vegan zu machen.

Erkundung der Supermärkte nach veganen Leckereien

Wenn Sie lieber Ihre eigenen Mahlzeiten zubereiten oder Snacks für Ihre veganen Abenteuer mitnehmen möchten, bieten griechische Supermärkte eine Vielzahl von veganen Produkten an.

Suchen Sie nach pflanzlichen Milchalternativen wie 'αμυγδαλόγαλο' (ausgesprochen 'amigdalogalo'), was Mandelmilch bedeutet, oder 'καρύδας γάλα' ('karidas gala'), was Kokosmilch bedeutet.

Sie können auch vegane Käsealternativen finden, die als 'κρεατούλης χωρίς γαλακτοκομικά συστατικά' ('kreatoulis choris galaktokomika sustatika') gekennzeichnet sind.