Erfahren Sie, wie Sie während der Feiertagssaison Grenzen mit Ihrer Familie setzen und Angst überwinden können. Entdecken Sie Strategien, um gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten und eine friedliche Umgebung zu schaffen....

Als lizenzierter Therapeut, der sich auf Essstörungen spezialisiert hat, teilt Kati Morton 8 Gründe, warum Menschen Angst haben, sich von ihren Essstörungen zu erholen. In diesem Blogbeitrag geht Kati tief auf die emotionalen und psychologischen Barrieren ein, die den Genesungsprozess behindern. Erfahren Sie, wie Angst, Kontrolle, Identität und gesellschaftlicher Druck dazu beitragen, dass Menschen zögern, Hilfe zu suchen und Freiheit von Essstörungen zu finden....

In diesem Beitrag erforsche ich das Konzept der Bindungsstile und wie sie unsere Beziehungen beeinflussen. Egal, ob Sie mit Co-Abhängigkeit, ungesunden Beziehungen oder Bindungsproblemen zu kämpfen haben, dieser Blogbeitrag bietet Ihnen wertvolle Einblicke. Begleiten Sie mich, während wir tief in die verschiedenen Bindungsstile eintauchen und ein besseres Verständnis von uns selbst und unseren Verbindungen zu anderen gewinnen....

In diesem Blogbeitrag werde ich auf die verschiedenen Arten von Introvertierten eingehen und Einblicke geben, wie man feststellen kann, ob man wirklich introvertiert ist. Begleiten Sie mich, während wir die faszinierende Welt der Introversion erkunden und ein besseres Verständnis von uns selbst gewinnen....

In diesem Beitrag erläutere ich, was man von der Therapie erwarten kann und was nicht. Egal, ob Sie neu in der Therapie sind oder zum ersten Mal einen Therapeuten aufsuchen, dieser Beitrag wird Ihnen helfen, realistische Erwartungen zu setzen. Begleiten Sie mich, während ich 6 wichtige Punkte zur Therapie erläutere....

Erfahren Sie mehr über meine persönliche Reise mit Depressionen und wie sie mein Leben beeinflusst hat. In diesem intimen Beitrag öffne ich mich zum ersten Mal über meine Erfahrungen mit psychischer Gesundheit. Begleiten Sie mich, während ich meine Geschichte teile und Einblicke in das Leben mit Depressionen gebe....

In diesem Blogbeitrag gebe ich ein persönliches Update darüber, wo ich mich gerade in meinem Leben befinde. Begleite mich, während ich einige Erkenntnisse teile und dir einen Einblick in meine Welt gebe....

Erfahren Sie mehr über die 7 gängigen Phrasen, die unseren Liebsten schaden können, und wie man sie vermeidet. Entdecken Sie effektive Kommunikationstechniken, um gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten....

In diesem Beitrag diskutiere ich den Missbrauchszyklus und gebe Einblicke in die Erkennung von Anzeichen für emotionalen, mentalen und physischen Missbrauch. Erfahren Sie, wie man missbräuchliches Verhalten identifiziert und Schritte zur Heilung und Genesung unternimmt....

Entdecken Sie 7 praktische Möglichkeiten, um Ihre Beziehung zu Ihrer Mutter zu verbessern und eine stärkere Liebe und Verbundenheit aufzubauen. Egal, ob Sie aus einem Haushalt mit giftigen oder narzisstischen Eltern stammen oder einfach nur Ihre Bindung vertiefen möchten, dieser Artikel bietet wertvolle Einblicke und umsetzbare Tipps....

In diesem Beitrag diskutiere ich 5 effektive Wege, um Ihre Angst vor Intimität zu überwinden, die ein häufiges Problem für viele Menschen in Beziehungen ist. Ich gehe auf die Gründe für diese Angst ein und gebe praktische Tipps, um eine tiefere Verbindung zu Ihrem Partner herzustellen. Begleiten Sie mich, während wir die Feinheiten der Intimität erkunden und herausfinden, wie wir die Hindernisse überwinden können, die uns daran hindern, wahre Nähe zu erleben....

In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit den neuesten Updates zur psychischen Gesundheit in der Popkultur befassen, mit einem Schwerpunkt auf Adeles neuem Album und der Voicemail ihrer Panikattacke. Wir werden auch das Thema des Body-Shamings und dessen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit diskutieren. Begleiten Sie mich, während wir diese wichtigen Themen erkunden und ein tieferes Verständnis für die psychische Gesundheit in der Unterhaltungsindustrie gewinnen....

Bist du ständig erschöpft? Hast du das Gefühl, dass du dich so sehr anstrengst, um besser zu werden, aber trotzdem kämpfst? In diesem Beitrag erkundet Kati Morton das Konzept, sich im Leben zu sehr anzustrengen, und bietet Einblicke, wie man Erschöpfung bewältigen kann. Entdecke praktische Tipps und Strategien, um Balance zu finden und sich um dein geistiges und körperliches Wohlbefinden zu kümmern....

In diesem Beitrag erkläre ich, was Antidepressiva sind, wie sie wirken und ob Sie sie möglicherweise benötigen. Ich diskutiere auch die Vorteile von Therapie und wäge die Entscheidung zwischen Antidepressiva und Therapie ab. Wenn Sie jemals Fragen zu Antidepressiva hatten, ist dieser Beitrag für Sie....

In diesem Beitrag erforscht die Expertin für psychische Gesundheit, Kati Morton, das Thema Codependency und bietet 7 effektive Möglichkeiten zur Heilung an. Entdecken Sie praktische Strategien, um gesündere Beziehungen zu pflegen und Ihre Unabhängigkeit zurückzugewinnen....

In diesem Beitrag tauche ich tief in das Thema der Dissoziation ein, beantworte Ihre Fragen und gebe Einblicke. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten der Dissoziation und finden Sie praktische Tipps, wie Sie damit umgehen können....

In diesem Beitrag erläutere ich, wie man sich von Ängsten befreien und Verhalten als Menschenfreund kontrollieren kann. Die Priorisierung der psychischen Gesundheit ist entscheidend. Erfahren Sie, wie Sie Ängste überwinden und Grenzen setzen können, um ein erfülltes Leben zu führen....

In diesem Beitrag tauche ich in die faszinierende Geschichte von Anna Delvey ein und untersuche Fragen zu ihrer Identität und geistigen Gesundheit. Begleiten Sie mich, während ich die Wahrheit hinter dieser rätselhaften Society-Lady aufdecke....

In diesem Beitrag bespreche ich 6 Dinge, von denen du vielleicht nicht weißt, dass sie tatsächlich mit ADHS zusammenhängen. Begleite mich, während ich diese weniger bekannten Verbindungen erforsche und Einblicke in ADHS und seine Auswirkungen gebe....

In diesem Beitrag diskutiere ich die Bedeutung von Auszeiten vom Arbeitsplatz und wie sie zu einer besseren Work-Life-Balance beitragen können. Begleiten Sie mich, während ich meine Erkenntnisse über die Herausforderungen von Pausen teile und Tipps gebe, wie Sie Ihre freie Zeit optimal nutzen können....

Entdecke 6 einfache Techniken, um deinen Vagusnerv zu stimulieren und Angst zu reduzieren. Erfahre mehr über die Funktion des Vagusnervs, seine Rolle bei der Förderung von Entspannung und wie du diese Techniken in deine tägliche Routine integrieren kannst....

In diesem Beitrag erläutere ich die verschiedenen Arten der Dissoziation und gebe Tipps zur Bewältigung. Erfahren Sie, wie Dissoziation unser tägliches Leben und unsere Beziehungen beeinflussen kann, und lernen Sie Strategien zur Erdung und Wiederherstellung der Verbindung mit uns selbst kennen. Entdecken Sie die Bedeutung der Therapiesuche und erkunden Sie Online-Therapieoptionen über meinen Sponsor BetterHelp. Begleiten Sie mich in diesem informativen Beitrag, um ein besseres Verständnis von Dissoziation und ihrer Auswirkung auf die psychische Gesundheit zu erlangen....

Entdecke 6 häufige Anzeichen, die darauf hinweisen, dass du zu Beziehungsproblemen beiträgst. Lerne, wie du dein eigenes Verhalten reflektieren und positive Veränderungen für persönliches Wachstum vornehmen kannst....

Angst kann lähmend sein, aber es gibt Möglichkeiten, Erleichterung zu finden. Begleiten Sie mich und Kelsey Darragh, während wir die 6 Ursachen von Angst besprechen und was Sie tun können, um sie zu bewältigen. Vom Verständnis der Auslöser bis hin zur praktischen Selbstfürsorge werden wir effektive Strategien erkunden, um Ihnen Ruhe inmitten des Chaos zu ermöglichen....

In diesem Beitrag gehe ich auf das Thema der dissoziativen Amnesie ein, eine Form der Dissoziation, die zu Gedächtnisverlust führen kann. Begleiten Sie mich, während ich die Anzeichen und Symptome der dissoziativen Amnesie bespreche und Einblicke gebe, wie Sie erkennen können, ob Sie sie erleben....

Entdecken Sie die Wahrheit über die Selbstpflege-Branche in diesem ehrlichen Gespräch. Als jemand, der in diesem Bereich tätig ist, habe ich echte Bedenken hinsichtlich der Selbsthilfe- und Selbstpflege-Branche. Begleiten Sie mich, während ich mich mit den Mythen, Missverständnissen und potenziellen Gefahren dieser boomenden Branche auseinandersetze....

Eine Untersuchung der Anzeichen, die auf Schwierigkeiten mit gesunden Grenzen in Beziehungen hinweisen, und wie es verschiedene Aspekte unseres Lebens beeinflusst....

Fühlst du dich in letzter Zeit allein und hast Schwierigkeiten, neue Freunde zu finden? In diesem Blogbeitrag werde ich dir 10 umsetzbare Schritte geben, um neue Freunde zu finden und dein Glück zu steigern. Erfahre, wie du Einsamkeit überwinden und deine sozialen Verbindungen verbessern kannst....

Erfahren Sie, was ich während meiner Pause von YouTube gelernt habe und wie es mir geholfen hat, Gefühle von Überforderung zu überwinden. Tauchen Sie in diesen aufschlussreichen Blogbeitrag ein, um die Bedeutung von Selbstfürsorge und dem Finden von Balance in der digitalen Welt zu erkunden....

In diesem Artikel beleuchtet Kati Morton die oft missverstandene Dissoziative Identitätsstörung (DID). Erfahren Sie, was DID ist, warum es auftritt, und entdecken Sie vier effektive Möglichkeiten, es zu managen....