Entdecken Sie praktische Tipps und Einblicke, wie man mit einem Elternteil umgeht, der an einer psychischen Erkrankung leidet. Kati Morton, eine lizenzierte Therapeutin, teilt wertvolle Ratschläge zum Umgang mit den Herausforderungen und zur Suche nach Unterstützung....

Tauchen Sie mit der lizenzierten Therapeutin Kati Morton in die Unterschiede zwischen emotionalen Unterstützungstieren und Assistenzhunden ein. Verstehen Sie die Rollen, Vorteile und ethischen Überlegungen rund um diese wichtigen Begleiter....

In diesem Blogbeitrag gehe ich auf die Komplexitäten ein, mit einem Partner nach Untreue zusammenzubleiben. Unter Berufung auf persönliche Erfahrungen und professionelle Einblicke erkunde ich die Herausforderungen und das Potenzial für Heilung in einer solchen Situation....

Tauchen Sie in die Tiefen des Burnouts ein und verstehen Sie seine Auswirkungen auf das mentale und physische Wohlbefinden. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome erkennen und bei Bedarf Hilfe suchen können....

Erfahren Sie, wie Sie Veränderungen im Leben effektiv bewältigen können, mit diesen 5 Tipps zur Aufrechterhaltung des mentalen und emotionalen Wohlbefindens. Lernen Sie, Veränderungen anzuerkennen, Emotionen zu verarbeiten und Selbstfürsorge zu praktizieren, um schwierige Übergänge zu meistern....

Entdecken Sie wirksame Strategien zur Verhinderung von Burnout und zur Erhaltung des mentalen Wohlbefindens. Erfahren Sie, wie Sie Anzeichen von Burnout erkennen, gesunde Grenzen setzen, intelligenter arbeiten und effektiv delegieren....

Tauchen Sie in die Feinheiten der Bipolar-II-Störung ein und gewinnen Sie Einblicke in ihre charakteristischen Merkmale und diagnostischen Kriterien. Erfahren Sie, wie Sie sie von der Bipolar-I-Störung unterscheiden und die potenziellen Herausforderungen und Diagnosefallen verstehen können....

Erkundung der verschiedenen Arten von Therapie und der möglichen Gründe, warum Therapie für einige Personen möglicherweise nicht wirksam ist. Ansprache der Bedenken eines Zuschauers, der das Gefühl hat, dass die Therapie bei seiner Zwangsstörung nicht geholfen hat, obwohl er eine intensive kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Expositions- und Reaktionsprävention (ERP) durchlaufen hat....

Erkundung des Unterschieds zwischen unserer inneren Stimme und dem gesunden Menschenverstand sowie der Unterscheidung zwischen ungesunden Gedanken und normalen bewussten Gedanken....

Entdecken Sie die transformative Kraft des Reparenting in der Therapie und wie es helfen kann, vergangene Wunden zu heilen. Begleiten Sie mich, während wir uns mit dem Konzept und seinem Potenzial zur Heilung und Wachstum auseinandersetzen....

Erfahren Sie, wie Sie effektiv mit jemandem kommunizieren können, der möglicherweise mit suizidalen Gedanken kämpft. Erhalten Sie Einblicke, wie Sie sie unterstützen und die notwendige Hilfe bereitstellen können....

In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit den Komplexitäten von Beziehungen, die psychische Erkrankungen beinhalten, auseinandersetzen und Einblicke und Ratschläge für das Navigieren dieser einzigartigen Dynamiken bieten. Von der Herausforderungen des Verstehens bis zur Förderung gesunder Verbindungen werden wir alles abdecken....

Begleiten Sie mich, während ich mit Charles Annenberg Weingarten, dem CEO und Gründer von explore.org, über die faszinierenden Live-Naturstreams spreche, die es uns ermöglichen, abzuschalten, zu entspannen und neue Energie zu tanken. Entdecken Sie die Kraft der Natur, die die Seele heilt, und die Mission hinter explore.org....

In diesem Blogbeitrag entschlüssele ich den Jargon, den Therapeuten verwenden, um Ihnen zu helfen, zu verstehen, was sie wirklich meinen. Von 'sitting with a feeling' bis 'emotional charge' erkläre ich diese Begriffe und gebe Einblicke in ihre Bedeutung in der Therapie....

Entdecken Sie die transformative Kraft der Meditation für Anfänger und lernen Sie, wie Sie sie in Ihre tägliche Routine integrieren können. Begleiten Sie mich auf dieser Reise, während ich meine persönlichen Erfahrungen und Einblicke in die Welt der Meditation teile....

In diesem Blogbeitrag gehe ich auf die Bedeutung des Vertrauens in deine Intuition und die Entscheidungsfindung basierend auf deinem Bauchgefühl ein. Ich teile persönliche Einblicke und Tipps dazu, wie du deine Intuition nutzen kannst, um bessere Entscheidungen zu treffen....

Es kann frustrierend und entmutigend sein, sich in der Therapie festgefahren zu fühlen. Aber es ist wichtig zu bedenken, dass Therapie ein Prozess ist, nicht Perfektion. In diesem Blogbeitrag werde ich sechs Möglichkeiten teilen, um dieses festgefahrene Gefühl zu überwinden und Fortschritte in der Therapie fortzusetzen....

In diesem Beitrag gehe ich auf den häufigen Kampf ein, sich für die Emotionen anderer Menschen verantwortlich zu fühlen, einschließlich des Therapeuten. Ich diskutiere die erschöpfende Gewohnheit, ständig die Gefühle anderer zu analysieren und den negativen Einfluss, den dies auf die Erfüllung unserer eigenen Bedürfnisse hat. Ich betone die Bedeutung von Grenzen und die Notwendigkeit zu erkennen, dass wir nicht für die Gefühle anderer verantwortlich sind. Dieses Verhalten entsteht oft aus dem Aufwachsen in Familien mit Sucht oder Missbrauch, wo wir das Bedürfnis hatten, die Handlungen und Emotionen anderer zu kontrollieren. Ich gebe Tipps, um dieses Verhalten zu überwinden, einschließlich der Überprüfung von Fakten, Tagebuchführung und offener Kommunikation. Insgesamt zielt dieser Beitrag darauf ab, Einzelpersonen dabei zu helfen, die Last der Emotionen anderer Menschen zu verstehen und damit umzugehen....

Erfahren Sie, wie Sie mit dem Ende einer Freundschaft umgehen und Wege finden, um zu heilen und voranzukommen. Entdecken Sie Strategien, um Abschluss zu finden und Ihr soziales Unterstützungssystem wieder aufzubauen....

In diesem Beitrag gehe ich der komplexen Frage nach, warum Menschen oft die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen stellen. Begleiten Sie mich, während ich die zugrunde liegenden Gründe für dieses Verhalten aufdecke und Strategien zur Balance von Selbstlosigkeit und Selbstfürsorge erkunde. Entdecken Sie die Bedeutung der richtigen Vitamine, Proteine und Kollagen, die auf Ihr Wohlbefinden abgestimmt sind. Machen Sie den Quiz unter https://bit.ly/3n1sDwr und erhalten Sie 50% Rabatt auf Ihre erste Bestellung mit dem Promo-Code: KATI50....

Entdecken Sie effektive Strategien zur Bewältigung emotionaler Erschöpfung und zur Wiederherstellung von geistigem und körperlichem Gleichgewicht. Erfahren Sie praktische Tipps und Expertenrat zur Bewältigung von Burnout, Förderung der Selbstfürsorge und Pflege einer gesunden Denkweise....

Entdecken Sie die Top 10 Lebensstressoren, die von den Forschern Thomas Holmes und Richard Rahe im Jahr 1967 identifiziert wurden. Erfahren Sie, wie diese Stressoren sich auf Ihr Wohlbefinden auswirken können und welche Strategien es gibt, um sie effektiv zu bewältigen....

In diesem Beitrag erläutere ich den Unterschied zwischen gestörtem Essverhalten und einer Essstörung und gehe auf häufig gestellte Fragen zur Suche nach Hilfe ein. Erfahren Sie mehr über die Anzeichen einer Essstörung und verstehen Sie, wann es wichtig ist, Unterstützung zu suchen....

Wenn Sie effektive Möglichkeiten suchen, um Panikattacken zu stoppen, sind Sie hier genau richtig. In diesem umfassenden Leitfaden werde ich wertvolle Tipps und Erkenntnisse teilen, um Ihnen bei der Bewältigung und Überwindung dieser plötzlichen Anstürme intensiver Angst oder Unbehaglichkeit zu helfen. Vom Verständnis der Symptome bis zur Umsetzung praktischer Strategien werden Sie Strategien zur Wiedererlangung der Kontrolle und zur Linderung entdecken. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!...

In diesem Beitrag werden wir die fünf Anzeichen von Dissoziation erkunden, ein häufigeres Phänomen, als die meisten Menschen denken. Forschungen zeigen, dass über 50% der Menschen mindestens eine dissoziative Episode in ihrem Leben erleben werden. Begleiten Sie mich, während wir uns in das Thema vertiefen und lernen, wie man diese Anzeichen bei uns selbst und anderen erkennt....

Erfahre, wie du dein Selbstvertrauen steigern und bedeutsame Verbindungen herstellen kannst. Entdecke praktische Tipps, die dir helfen, dein authentisches Selbst zu finden, deine wahre Version anderen gegenüber zu präsentieren und echte Beziehungen aufzubauen. Tauche in den Inhalt ein und entfalte die Kraft, auf einer tieferen Ebene mit anderen in Verbindung zu treten....

Entdecken Sie die besten Möglichkeiten, Erwartungen zu managen und Grenzen während der Feiertagssaison zu setzen. Erfahren Sie, wie Sie die Herausforderungen, die in dieser Zeit des Jahres auftreten, bewältigen und das Beste aus der festlichen Saison machen können....

Erfahren Sie, was maladaptives Tagträumen ist, wie es sich auf Ihr tägliches Leben auswirkt, und lernen Sie effektive Strategien, um den Drang zum übermäßigen Tagträumen zu überwinden. Dieser Leitfaden bietet wertvolle Einblicke und praktische Techniken, um Ihnen zu helfen, den Fokus wiederzuerlangen, die Produktivität zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen....

Entdecken Sie die Anzeichen dafür, dass es möglicherweise an der Zeit ist, die Therapie zu beenden, und lernen Sie, wie Sie den Übergang mit Zuversicht meistern können. Dieser Leitfaden bietet Szenarien und Einblicke, um Ihnen bei einer informierten Entscheidung zu helfen und ein positives Erlebnis zu gewährleisten....

Neugierig, was während Ihrer ersten Therapiesitzung passiert? In diesem Artikel beantworte ich alle Ihre Fragen und gebe Ihnen einen Schritt-für-Schritt-Leitfaden, um Ihnen zu helfen, zu verstehen, was Sie erwarten können. Vom Besprechen Ihrer Hintergrundgeschichte bis zur Festlegung von Zielen begleite ich Sie durch den Prozess und biete wertvolle Einblicke, um Ihre erste Therapiesitzung zu einer positiven Erfahrung zu machen....